IHHT - Simuliertes Höhentraining
Mehr Energie & Leistung im Sport oder Alltag
IHHT stärkt deine Zellen und verbessert die Sauerstoffnutzung.
Verbesserter (Fett-) Stoffwechsels
Förderung eines gesunden Fettstoffwechsels, etwa zur Gewichtsregulation und begleitend bei Diabetes Typ II.
Bessere Konzentration & Leistungsfähigkeit
Kann die geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration verbessern.
Stärkung des
Immunsystems
Kann die körpereigenen Abwehrkräfte durch verbesserte Zellfunktion unterstützen.
Burn-Out &
Erschöpfung
Kann die zelluläre Energieproduktion fördern und Müdigkeit & Erschöpfung reduzieren.
Verbesserung der
Schlafqualität
Harmonisierung des Nervensystems und Unterstützung erholsamer Tiefschlafphasen für mehr Ruhe und besseren Schlaf.
Lungen-gesundheit
Verbesserte Sauerstoffaufnahme und Förderung der Lungendurchblutung.
Verbesserte
Regeneration
Kann dem Körper helfen, sich schneller von Belastungen zu erholen.
IHHT. Wissenschaftlich fundiert – Effekte durch den Nobelpreis bestätigt.
Diese kontrollierten Wechsel fördern die Zellregeneration – besonders die Mitochondrien, bekannt als Kraftwerke und Fettverbrenner unserer Zellen, reagieren sehr positiv. Studien belegen eine Vielzahl von Wirkungen: mehr Energie, verbesserte Ausdauer (z. B. im Sport), bessere Atemleistung und ein effizienterer Zellstoffwechsel. Auch die Leber arbeitet dadurch energieeffizienter, und zusätzlich kann IHHT helfen, den Blutdruck zu stabilisieren und Stress abzubauen.
Ganzheitliche Gesundheit. Mit modernster Technologie
Wohlfühl
Ambiente
Dauer einer
Sitzung
Häufigkeit
von IHHT
Einfache
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Mitochondrien: Was ist das und warum so wichtig?
Doch diese Zellkraftwerke sind anfällig: Alter, chronischer Stress, Umweltbelastungen oder ein ungesunder Lebensstil können ihre Funktion beeinträchtigen. Wird die Energieproduktion gestört, hat das Auswirkungen auf unser körperliches und mentales Leistungsvermögen – langfristig kann es zur Entwicklung chronischer Beschwerden beitragen.
Zellen erneuern, Energie aktivieren, gesund regenerieren.
IHHT nutzt den natürlichen Anpassungsmechanismus des Körpers an wechselnde Sauerstoffverhältnisse. Durch die kontrollierte Abfolge von Hypoxie- und Hyperoxie-Phasen werden Prozesse aktiviert, die:
Zellaktivierung & Verbesserung der Mitochondrienfunktion
Stoffwechselanregung & Gewichtsreduktion
Regeneration bei Erschöpfung, Stress oder Schlafproblemen
Prävention von Altersprozessen (Healthy Aging)
Mentale Klarheit & mehr Energie im Alltag
Was ist IHHT und wie funktioniert sie?
IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie – ein modernes Zelltraining, bei dem über eine Atemmaske abwechselnd sauerstoffreduzierte und sauerstoffangereicherte Luft eingeatmet wird. Der gezielte Wechsel simuliert Höhenreize und setzt die Zellen unter einen positiven Trainingsreiz. Ziel ist es, die Energieproduktion im Körper zu fördern, insbesondere durch die Reaktivierung der Mitochondrien – den sogenannten Kraftwerken unserer Zellen.
Welche Rolle spielen Mitochondrien?
Mitochondrien sind kleine Zellorganellen, die für die Umwandlung von Sauerstoff und Nährstoffen in Energie verantwortlich sind. Eine gestörte Mitochondrienfunktion wird mit verschiedenen chronischen Beschwerden in Verbindung gebracht – insbesondere bei Erschöpfungszuständen, metabolischen Problemen oder stressbedingten Symptomen. Die mitochondriale Therapie zielt darauf ab, genau diese Störungen an der Wurzel zu beeinflussen – indem sie den Zellstoffwechsel reaktiviert und den Organismus unterstützt, wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen.
Für wen ist IHHT geeignet?
IHHT richtet sich vor allem an Menschen, die unter chronischer Müdigkeit, Erschöpfung, Leistungsabfall oder einem verlangsamten Stoffwechsel leiden. Auch Personen mit geschwächtem Immunsystem, Konzentrationsproblemen oder altersbedingtem Energiemangel profitieren häufig von der Methode. IHHT wird außerdem präventiv zur Förderung der allgemeinen Vitalität und Zellgesundheit eingesetzt.
Welche positiven Effekte kann IHHT auf den Körper haben?
Die kontrollierten Sauerstoffwechsel fördern den natürlichen Prozess der Zellreinigung (Autophagie) und regen die Bildung neuer, gesunder Mitochondrien an. Das kann zu einer spürbaren Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, des Stoffwechsels sowie des allgemeinen Energiehaushalts führen. Optional können begleitende Mikronährstoff-Infusionen den Effekt zusätzlich unterstützen.
Bei welchen Beschwerden kommt IHHT zum Einsatz?
IHHT wird begleitend u. a. bei folgenden Beschwerden und Symptomen eingesetzt:
Chronisches Erschöpfungssyndrom (CFS)
Schlaf- und Konzentrationsstörungen
Stoffwechselprobleme und eingeschränkte Fettverbrennung
Unterstützung bei Herz-Kreislauf-Schwächen
Förderung körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit
Gibt es Risiken oder Nebenwirkungen bei IHHT?
IHHT gilt als gut verträgliche Methode. In Einzelfällen kann es während der ersten Sitzungen zu leichtem Schwindel kommen, der meist rasch nachlässt. Menschen mit akuten Herzproblemen oder in der Schwangerschaft sollten vorab Rücksprache mit ihrem Arzt halten.
Wie fühlt man sich nach einer IHHT-Sitzung?
Viele Anwender:innen berichten nach den Sitzungen von mehr Energie, Klarheit und innerer Ausgeglichenheit. Die Therapie wird meist als angenehm entspannend und gleichzeitig aktivierend erlebt.
Ist IHHT wissenschaftlich fundiert?
Ja, IHHT basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Zellforschung. Der „Hypoxie-induzierte Faktor“ (HIF), ein zentraler Mechanismus dieser Methode, wurde 2019 mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet. Darüber hinaus gibt es zahlreiche Studien zur Wirkung intermittierender Hypoxie auf Stoffwechsel, Mitochondrienfunktion und Leistungsfähigkeit – u. a. hier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=intermittent+hypoxia+therapy
